Tomado de: ojocientifico.com
Todos hemos
tenido una pesadilla alguna vez y generalmente, en mayor o menor medida,
despertamos con una extraña sensación que resulta en una mezcla de angustia,
miedo y curiosidad. Al despertar, instantáneamente nos preguntamos qué
significan esas terroríficas escenas, por qué se nos representó esto en los
sueños y otras cosas por el estilo.
Bueno, como
podrás imaginar, la interpretación y explicación
de las pesadillas, lejos de ser algo sencillo, implica gran controversia,
subjetividad y varias otras complicaciones (no faltarán los niñitos lloriqueando
y hablando de pseudociencia). Lo cierto es que se trata de una cuestión
sumamente interesante y que por más dificultades que represente su estudio,
desde la psicología, la neurociencia y varias ramas de la medicina, se han
desarrollado numerosas investigaciones al respecto.
Sabiendo que las pesadillas son un tipo de
parasomnia y una parte
esencial de nuestra actividad onírica que se desarrolla en la etapa del sueño
MOR (REM), que tienen una explicación tanto fisiológica como psicológica
y que entre otras cosas, suelen ser concisas manifestaciones que la mente nos
figura mientras dormimos ante excesos de estrés y ansiedad, hoy
voy a enseñarte el significado de las pesadillas más comunes de
acuerdo a las interpretaciones más habituales desde las
ciencias. Échale un
vistazo a esta interesante lista...
10. Soñar con desastres naturales
Soñar con un
terremoto, un tsunami, una tormenta de grandes proporciones o cualquier otro
desastre natural es más común de lo que uno pueda pensar y es la pesadilla que
da comienzo a esta lista. Los desastres o catástrofes naturales representan un
miedo inminente en el inconsciente, un fuerte sentimiento de ansiedad. Los
expertos señalan que también puede manifestar situaciones que, como ocurre con
el clima, no pueden controlarse y que implican leves crisis nerviosas. También
es un signo de un problema de relacionamiento social y emocional.
9. Soñar con un fallecido
La aparición de
un difunto o un ser querido que falleció en nuestra actividad onírica también
es muy frecuente. La explicación a este tipo de pesadillas está
directamente relacionada con las luchas emocionales que todos tenemos ante la
pérdida de un ser querido, además, en estos sueños es determinante la forma en
que el difunto pereció.
8. Soñar perderse un evento importante
Muchas personas
sueñan que se pierden eventos importantes como pueden ser una boda, una cita
importante, un viaje, un vuelo, etc. Comúnmente, la interpretación de esta
pesadilla, como la de muchas otras, se vincula con sentimientos de ansiedad y
miedo ante la posibilidad de fallar o ser incapaz de cumplir con las
expectativas de una persona que represente cierto tipo de poder. Está
fuertemente ligado al concepto de responsabilidad, la negatividad y el
pesimismo.
7. Soñar estar desnudo en público
La desnudez es
más bien una cuestión de tabú y estar desnudo en público en los sueños es una
pesadilla recurrente sobre todo en adolescentes. Sin embargo, los expertos
aseguran que su significación puede estar dando cuenta de un problema serio,
directamente relacionado con la baja autoestima, la falta de comunicación y los
problemas de relacionamiento con el grupo de pares.
6. Soñar que se caen los dientes
Una pesadilla
que también se asocia especialmente con problemas de autoestima, inseguridad y
conflictos en la personalidad es la de soñar que los dientes se desprenden.
También es una pesadilla común entre los adolescentes y es muy similar a la de
estar desnudo en público, aunque ésta es más recurrente que la anterior
mencionada. El miedo a ser juzgados por el vulgo, la ansiedad y la fuerte
preocupación por la forma en la que otros individuos consideran el aspecto
físico de la persona, son puntos claves detrás de esta pesadilla.
5. Soñar que nos lastiman o nos provocan una herida
Las capacidades
de nuestro cerebro durante la actividad onírica es de lo más fascinante y los
sueños pueden resultarnos muy, pero muy reales, sobre todo cuando soñamos que
nos lastimamos, nos dan un golpe o alguien nos inflige una herida en el cuerpo.
Es una pesadilla común y su interpretación sugiere la vulnerabilidad o
la debilidad que está sintiendo quien sueña con esto. Está especialmente
relacionado con problemas en el desarrollo del carácter y la personalidad.
4. Soñar que pierdes a tu pareja u otro ser querido
Otra pesadilla
común y especialmente relacionada con la inseguridad, la ansiedad y sobre todo,
el miedo a la soledad. Esta se caracteriza por la partida de un ser querido,
que puede ser tanto una pareja como un amigo, un familiar o alguien muy cercano
y se interpreta como un sentimiento de inferioridad, falta de confianza en sí
mismo y dependencia de otra persona.
3. Soñar con estar atrapado o encerrado en un sitio
Esta es la
peor pesadilla de quienes sufren trastornos relacionados con la
claustrofobia o que han sufrido de experiencias traumáticas relacionadas con el
encierro y justamente, es una pesadilla que suelen experimentar víctimas de
secuestros. Existe también una interpretación más simbólica que sugiere que
este tipo de pesadilla a menudo la sufren tambień quienes inconscientemente se
sienten atrapados en situaciones de la cotidianidad, con problemas financieros,
laborales, rutinarios y también emocionales.
2. Soñar que nos caemos
¿Cuántas veces
soñaste que te estabas cayendo y despertaste con la violenta sacudida de tu
cuerpo al reaccionar? Pues es la segunda pesadilla más común y según varias
interpretaciones, es una manifestación del exceso de estrés y ansiedad que
siente un individuo ante la incapacidad para controlar un problema en su vida
personal.
Soñar que nos
están persiguiendo es la pesadilla más frecuente. Generalmente se sueña
que un animal considerablemente peligroso, una persona con malas intenciones o
un ser ficticio y de tipo paranormal, nos persigue o intenta atacarnos. Según
los expertos, esta pesadilla se da cuando sentimos miedo frente a una
confrontación, puede ser contra el jefe del empleo, un profesor, un padre
abusivo o una relación emocional que peligra su continuidad. También se ha
notado que este sueño es más intenso y recurrente cuando la persona ha sufrido
un abuso de cualquier tipo.
Sin lugar a
dudas, la mente y nuestra capacidad para soñar, así como para entender nuestros
sueños e interpretarlos desde las ciencias, es un amplio y desolado terreno en
el cual aún nos queda mucho por recorrer. Desde ámbitos como la neurociencia y
gracias al desarrollo de las terapias psicológicas, se ha determinado que éstas
son las
actividades oníricas desagradables más comunes y sus
posibles explicaciones.