Defensa baja: jugo de ají morrón y guayaba y listo

Unas de las enfermedades que más le tememos es al dengue, que es trasmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti y uno de sus síntomas es el bajo recuento de las plaquetas, lo que puede causar hemorragia. Tal vez pensarás que al echar insecticida en casa es suficiente para estar protegido, pero no es así, también debes fortalecer las defensas de tu cuerpo.
Lo natural siempre será la mejor opción, y para aumentar los niveles de las plaquetas existe un solución infalible, que seguro ya has escuchado mencionar: el jugo de guayaba con ají morrón.
¿Por qué funciona?.
La guayaba tiene un alto contenido de vitaminas A y C, y también ácido fólico que la convierte en un gran alimento antioxidante, mientras que el pimiento rojo o ají morrón contiene el doble de vitamina C que un vaso de jugo de naranja, además de potasio, ácido fólico, hierro y otros elementos que contribuyen a elevar rápidamente las plaquetas.
Su preparación es super fácil, solo necesitas Guayabas, un pimiento rojo, una cucharada de azúcar y 3 tazas de agua.
Lava las guayabas y el pimiento rojo (retira las semillas del ají) y corta en trozos.
Añade todos los ingredientes en la licuadora y cuela. No olvides tomar este jugo al menos dos o tres veces al día.
Shawell Peña
e-mail:
shawell1990[@]hotmail.com

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