Conozca los mejores ejercicios para bajar de peso - Armario de Noticias

Conozca los mejores ejercicios para bajar de peso

Para bajar de peso efectivamente y rápido debemos realizar ejercicios que gasten al menos 600-800 calorías al día, y hacerlos aproximadamente de 4 a 5 días por semana. Para quemar esas calorías, se debe realizar ejercicio durante 1 hora o más por día. Leer más

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