El hígado y los riñones son los órganos
más afectados por los excesos de estas fiestas
Los excesos
de diciembre son un golpe al hígado y una patada para los riñones, y aunque hablamos
figurativamente, es verdad que este par de órganos son los que tienen la labor
más extenuante para procesar y eliminar del organismo las grasas, azúcares y
alcohol que ingerimos durante las fiestas. Si queires darles un poco de
ayuda para la labor desintoxicante, intenta con este par de remedios, son
naturales, económicos y muy efectivos.
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| foto: Thinkstock |
-Limón para el hígado. Éste es un órgano prioritario
para la desintoxicación, pues se encarga de filtrar los desechos y neutralizar
las toxinas que circulan en el organismo. Para estimularlo, se recomienda
comenzar el día bebiendo el jugo
de un limón o de media toronja
(pomelo)
disuelto en media taza de agua caliente. Además de ser un poderoso antiséptico,
es muy eficaz para remover sustancias acumuladas en el hígado.
Por la mañana, toma media taza de
agua caliente con el jugo de un limón o media toronja / Foto: Thinkstock
-Infusión para los riñones. Los riñones filtran casi siete
litros de sangre cada hora y eliminan las toxinas a través de la orina. En un
proceso de desintoxicación es fundamental mantenerlos en forma con alguna
infusión de hierbas. Se recomiendan diente de
león, ortiga, guayacán o ruibarbo, pero su disponibilidad depende
de la región o país.
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Una influsión de hojas de ortiga
facilita la función de drenaje de los riñones / Foto:
Haz la prueba durante algunos
días y cuéntanos tus resultados.
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